Как выгнать скуку из сексуальной жизни вашей пары и не навредить отношениям

Spread the love

Об этом не снимают фильмы и не пишут в книгах. Скука в сексе – это то, что в красивой книге о любви-это лишь промежуточный эпизод перед нового головокружительного романа. Но привыкая друг к другу, уменьшая яркость эмоций в сексе – правда жизни, которой сталкивается любой моногамной парой. Можно ли обновить сексуальные отношения, какие ошибки женщины часто делают на этом пути и где стоит начинать, корреспондент, — пояснила она.

Адаптация органов чувств
Чаще всего скука в сексуальных отношениях появляется где-то в 3-5 лет совместной жизни, во время так называемого “планового кризиса”. Это нормативный кризис семьи, т. е. это происходит в большинстве семей – это нормально, считает директор антистрессового Центра, психотерапевт Максим Загоруйко. Заканчивается просветления: яркое и восторженное увлечение друг с другом, биологические, на гормональном уровне, становится привыкание к партнеру, сексуальное желание уменьшается.

Это называется сексуальной адаптации и не имеет прямого отношения к срокам, добавляет сексолог клиники “Инсайт” Игорь Лях. Даже качественный, но однообразный секс приводит к сексуальной скуке в паре. Вероятность такого сценария становится выше, если травматическая ситуация произошла, в результате которой один из партнеров избегает чего-то в сексе. Так, незаметно, не делая что-то, пара уже теряет возможность к изменению.

В этом случае партнерам необходимо разработать сначала смирение, потом раздражение (часто подавляется) увеличивает, секс перестает быть нужной, и мы называем это скука.

Наконец, есть третий вариант. Условно она называется “переключение фокуса внимания”. Например, часто происходит снижение влечения, Если ребенок рождается. Муж подавляет желание (ведь жена занята важным делом), а внутри конфликта растет – он (не хватает внимания) и его жена (она боится потерять мужа). В случае, когда оба супруга делают карьеру, устает на работе и умирать от пола, в то же место: в пирамиде свои интересы, зарабатывать деньги, оказывается выше, чем интимности, в результате сексуального безразличия.

Изменения не должны быть отложены
Иногда интерес к сексу угасает сразу после женитьбы. Как поясняет Максим Загоруйко, это может произойти, если один из супругов (или оба) имеют сексуальный интерес и только страстное желание, когда надо искать партнера, чтобы выиграть его. Или если брак воспринимается один из супругов (чаще подсознательно) как Сережка и ограничения свободы. Таким образом, есть параметры “настоящий секс может быть только вне брака” и “нет ничего более унылого, чем супружеский секс”. Специалисты говорят, что такие установки имеют ничего общего с реальностью, и советую не мириться с ситуацией, когда вдруг стало скучно в постели – неудовлетворенность в сексе приводит к очень часто развод.

Кстати, инициатором разрыва является одинаково общим как для мужчин, так и женщин. Просто женщины чаще жалуются на своих подруг и на форуме, но люди молча идти и искать кого-то на стороне. Если стало скучно – нужно что-то делать, и немедленно.

Пассивное раздражение будет накапливаться, отсутствие разнообразия будет уныло, но главное – если вы не научитесь справляться с ситуацией, все повторится с новым партнером, — предупреждает Максим Загоруйко. Уйти от проблемы-это не вариант, и “ждать” стратегии, как правило, работает плохо и приводит либо к разводу, либо к унылой жизни под одной крышей.

“Нам нужно хотя бы понять, что вас раздражает конкретно, что именно вас не устраивает и что бы вы хотели изменить”, — Игорь Лях описывает, с чего необходимо начать действия по борьбе со скукой. И это, конечно, неудачник виноват партнер. Потеря ответственности-это же страусиная политика, а также закрывать глаза на ситуацию.

Рецепт успеха
Первое, что скучно любителям придется сделать, это найти новые совместные мероприятия, которые радуют каждого из супругов, и не обязательно связанные с сексом. Недостаток внимания часто является причиной охлаждения, и они должны быть сначала исключены.

Различные способы половых сношений включает в себя использование нижнего белья, игрушек и порнофильмов, но не ограничиваться только ими. По словам Игоря Ляха, сам факт более внимательного и искреннего отношения друг к другу в целом и сексуальных потребностей супругов, в частности, как правило, помогает интуитивно выйти на “секрет”, что улучшает качество секса. Важно научиться говорить о своих потребностях, не прячьте ваши фантазии и выскажите свои желания.

“Включение пола в стабильном режиме, как правило, ухудшает ее качество”, — сексопатологов признается.

И спонтанность всегда включает в себя и эмоциями, и поэтому является наиболее ценным фактором в борьбе. Для этого, считает сексолог, некоторые пары даже пожертвовать частотой занятий сексом: вместо ежедневной рутины соития они получают редкий, но яркий секс. Взаимные жертвы ради “режима” не здесь.

Лучше нет способа.
Однако, есть рейтинг популярных советов, которые, скорее, навредят пару, а не помочь решить проблему. Есть три:

Выдержать паузу
“Поехать в отпуск на отдельных условиях, отдохнуть и скучно”, – обычно рекомендуют подруги. “Если партнеры являются внутренне раздражен,” пауза“, часто становится началом конца отношений”, — поясняет Игорь Лях. Сексуальное воздержание работает в некоторых случаях и не подходит для всех. Чаще партнеры просто пойти в новые объятия – это проще.

Чтобы изменить прическу (купить кружевное белье)
«Это работает, если с цветом волос у женщины изображения и ощущения действительно изменяет. Местные изменения – например, покупку новых трусов – часто достаточно только один раз. Если конфликт интересов имеет далеко ушли, партнер не заметил никаких изменений вообще“, считает сексолог.

Идем налево
“Хороший левак укрепляет брак” только в поговорке. “Это добавит” перчика “в вашу жизнь в краткосрочной перспективе, но это, безусловно, повредит ваши отношения с вашим супругом”, — говорит Максим Загоруйко. Просто вместо скуки, вам придется сражаться с много боли в своей жизни и жизни близких вам людей.

Вакцинация против скуки
Исходя из главного тезиса: скуки не должно быть допущено, оно должно быть правильно предотвратить. Основной метод, если вы любите партнера и оценить ваши отношения, не лениться. Как сексологи объясняют, многие пары допускают распространенную ошибку: они найдут идеальную позицию, время и место для секса и перестать пробовать новые вещи (“почему?”). А между тем важно, чтобы попробовать именно то, что это не возможно, во-первых, и к экспериментам. “Это дает более широкий диапазон сексуального взаимодействия в будущем”, — Игорь Лях объяснил, почему важно не зацикливаться на одном оптимальный вариант для вас: в будущем все пригодится.