Если вам нужен повод для любви к себе, то вот он.

Spread the love

Если вам нужен повод для любви к себе, то вот он.

Вспомните момент, когда вы были расслаблены, когда вам было хорошо, легко и комфортно. Что это за момент, что тогда происходило? Кто был рядом с вами, какие звуки вы слышала, какие запахи ощущали, что видели? Какие были ощущения в вашем теле? Вспомните, какие интересные мысли рождались у Вас голове, какие смешные шутки, какие забавные или даже гениальные идеи вас посещали. Как свободно и радостно вы себя чувствовали. Это и были настоящий вы.

Попробуйте почувствовать себя этим человеком снова прямо сейчас. В какой позе он сидит, как смотрит, насколько глубоко дышит. Как и что он думает о себе и мире.

Ну что, этот человек стоит того, чтобы к нему хорошо относиться? Думаю, да. Если вы скажете, что хотели бы быть таким всегда и вот тогда бы вы себя любили, то я вам отвечу: значимость мнения других о Вас рождает очень много напряжения. Напряжение лишает спонтанности. Значение имеет то как вы относитесь к себе сейчас. Как вы себя чувствуете. И те ощущения — они действительно были в вашей жизни, они часть вас и они теперь всегда будут с вами. Напоминайте себе об этом почаще