Четыре способа, чтобы расшифровать свои сны

Spread the love

Египтяне верили, что Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, чьи глаза находятся в темноте. И действительно, было бы полезно, чтобы найти смысл в мечты – они занимают слишком много нашей жизни.Но мы часто снятся одинаковые сны, беспокойство, кошмары, сны с рождением или смертью … наверное, редкая женщина не захочет понять, к чему все это? Корреспондент СЭ выяснил, как самостоятельно понять ваши мечты, с пользой для себя и своей жизни.

Four ways to decipher your dreamsКуда же девалась ночь и спать?
“Утро мудрее, чем вечер” наши мамы и бабушки говорят нам, когда мы не можем решиться на важный вопрос для ночи. С ними согласны и ученые из Амстердама, утверждая, что это во сне, что человеческий мозг имеет широчайший набор инструментов для решения проблем на всех уровнях. Действительно, проснувшись утром, мы часто находим легкость и решительность, а не терзать сомнения. Почему это происходит? Фрейд, который впервые занялся тщательным изучением снов, назвал их королевской дорогой к бессознательному.

“Сны-это способ усвоить информацию, сохранить или восстановить внутреннюю целостность в человеке, направить его на развитие личности”, — говорит психолог, директор Психологического центра женщин “несравненная” Елена Московченко. Другими словами, то, что спальное место имеет в виду, или, точнее, в его недоступным бессознательная часть, он видит во сне.

Сны о чем-то большем …
Карл Густав Юнг, который также посвятил много времени изучению снов, говорит: “сны покажут вам, где вы находитесь и куда вы идете. Они откроют вашу судьбу до вас. ” Так как вы можете считать эту судьбу в эти невероятные истории, что наше подсознание строит?
Прежде всего, следует интерпретировать только тот сон, который “зацепил”, вызвал яркие эмоциональные состояния – тревожность, страх или, наоборот, прилив энергии. Для облегчения понимания сна рекомендуется записывать. Не волнуйтесь, что вы помните его отрывочны и что трудно поставить такие яркие события в слова. Особенно стоит обратить внимание на повторяющиеся сны, тревожные кошмары.

По словам Елены Московченко, повторяющийся сюжет или нужно завершить, усвоить некоторый опыт, или психика настойчиво сигнализирует что-то важное для человека.

В мечтах, мы часто испытываем страх, мы живем снова наши ошибки, мы теряем все прошлые жизненные ситуации или те, которые могут быть. Кошмары особенно важно, они должны быть обратили внимание, потому что это сигнал SOS, подсознание говорит вам: “посмотри сюда! Он не может ждать. ”

После сна фиксируется, вы можете выбрать одну из рабочих подходов, которые предлагает психология.

Four ways to decipher your dreams1. Интерпретативный подход
Этот подход предполагает, что некоторые символы означают определенные события в жизни. Наиболее примитивная форма такого подхода является сонниках. Вот толкование из немногих снов: рыба – к беременности, летящий во сне – к несчастливому браку, и бродил по коридору – путаница в сексуальных отношениях. Вряд ли этот способ понимания сновидений приведет к представление о значении вашего сна, потому что для вашей психики вышеперечисленные символы могут быть связаны с совершенно различными явлениями и событиями. Тем не менее, за десятки лет исследований на сны, психологи определили символы, которые могут быть истолкованы более или менее однозначно. Глава Института консультирования, к. э. н. Гулина Наталья называет некоторые из них:

Водой, на глубине морей, океанов, человек плывет, риск утопления . Скорее всего, человек боится чувств. Он боится утонуть в эмоции, чувства, неконтролируемые эмоции. Такие сны часто снились, когда в жизни какие-то отношения возникли.
Родов. Рождение какой-то новый период в жизни, новые виды деятельности, новые отношения, проекты.
Смерть, похороны . Конец определенного периода в жизни. Если вы видите смерть человека, то, вероятно, это означает смерть, что внутри вас, что этот человек олицетворяет для вас.
С усилием взбираться на стены, горы . Решения проблем, которые кажутся непреодолимыми.
Быть голым на публике, чтобы скрыть позади, чтобы чувствовать стыд.Человек не может справиться со своей жизнью, не можете построить его в нужную сторону. Часто это относится к профессиональной сфере, когда есть задачи, в которых он не чувствует себя компетентным.
Преследования. Там может быть много разных толкований. Наиболее вероятное несоответствие между внутренними устремлениями и то, что человек реально делает в жизни. Когда он занимается деятельностью, которая у него нет души, и это сопровождается страхами и напряжениями. И он пытается сбежать, не справляются с ситуацией.
Наводнения, землетрясения, катастрофы . Символически отражать начало трансформации психики.

Four ways to decipher your dreamsПутешествия, дороги, развилки, брод через реку. Символы развития.
Мудрый старик, мудрая старуха. Появление этих архетипов свидетельствует о том, что вы уже почти готовы довериться голосу мудрости вашего внутреннего гуру и перестать добавлять мудрость к внешнему власти

. 2. Ассоциативный подход
В рамках этого подхода, Гулина Наталья советует спрашивать себя: какие ассоциации вызывают сон, чтобы быть замеченным? Надо сосредоточиться на ощущениях, послевкусии сна, состояние, в котором вы находитесь после пробуждения. Если после того, как вы проснетесь, вспомните какую-нибудь картинку мечты, тогда назовите ассоциации, которые оно посетило вас, и подумайте, какой аспект вашей жизни это может быть связано. Как правило, это становится ясно через некоторое время.

3. “Живой” мечта
Выбрать “поймала” кадр из сна и постарайтесь погрузиться в это. Далее, фантазировать, как будет развиваться ситуация, если она имела продолжение. Эти фантазии рано или поздно приведет вас к пониманию того, какой аспект жизни сон относится к, хотя это гораздо легче сделать это с помощью специалиста, который может направить и помочь понять смысл сна. Если вы делаете это в одиночку, вы должны быть в состоянии расслабиться, сосредоточиться и представить себе мечту в реальной жизни.

4. Интегративный подход
В этом подходе предполагается, что все элементы сна-это части личности сновидца, что, как правило, принимаются. Выбрать самые удивительные, загадочные, может быть, пугающие фигуры (человека или вещь), в свою мечту, и звук его от первого лица. Говорить первое, что приходит на ум: как этот объект живет, что он хочет, как он чувствует и так далее. Эту процедуру тоже лучше делать со специалистом или с близким человеком, потому что, как показывает практика, в конце монолога, человек помнит не весь текст. Когда вы закончите, подумайте о том, как это относится к вашей жизни, до последних событий в ней.

Толкование снов, особенно независимых, не является легкой задачей. Это не просто любопытство, а желание понять и услышать себя. Но если вы начнете анализировать ваши мечты на регулярной основе, это будет незаменимую помощь и поддержку на вашем пути к себе.