Ходить красиво, нужно следить за своим здоровьем, и шевелить бедрами

Spread the love

Чтобы произвести хорошее первое впечатление, летящей походки могут пойти не только с мая, но и из машины, спуститесь по лестнице или просто прогуливаться по улице. Походка — это индивидуальный, как почерк или тембру голоса, по характерным движениям можно с высокой степенью вероятности узнать человека издалека и со спины. Это это не повод, чтобы научиться ходить красиво? Как выровнять шаг, корреспонденту СЭ признал.

Красивая походка не требует трафарета. Главное здесь-сделать все гармонично. Например, semenila Мэрилин Монро, но делал это красиво и трогательно – беззащитной, что придало ей особый шарм. “На право походка, самое главное-это индивидуальность”, — говорит Артем Firyulin, преподаватель дефиле, модельное агентство Олимп Моделс. “В конце концов, каждый человек имеет особое строение тела, и это сказывается на походке.” Даже красивую стройную девушку можно перетасовать, пунш или тяжелыми шагами топтать благостное впечатление, который был создан о ней, когда она сидела. И наоборот, способность ходить половым путем (без выкручивания, конечно, “восьмерки” бедрами) создает ореол привлекательности вокруг любой фигуры. Красивой походки, возможно, по секрету – тот же Монро, по слухам, специально подпилили каблук на одной туфле,

Походка-это совокупность того, как вы держите голову и спину, как вы установите ваши ноги и махать руками. Общее впечатление зависит от каждого элемента, и есть определенные правила, которых необходимо придерживаться, так что все части тела “поют” в унисон. Давайте начнем с головы. Firyulin Артем советует вам держать подбородок параллельно полу, и если вам нужно смотреть под ноги, то нужно просто опустить ее немного и позволяют ваши глаза, чтобы сделать их работу.

Руки при ходьбе играют роль маятника, они помогают сохранять равновесие, поэтому было бы неразумно пытаться держать их прямо или в карманы. “Руки должны двигаться в такт с вашим телом, с вашими движениями”, — продолжает Артем. Но и размахивать ими, как лезвия, тоже не стоит. Если есть сомнения, то проверьте себя: траектория движения оружия заканчивается в видимой сверху носки, тогда вы не должны выбросить его. Про носки – пусть четко смотреть вперед, на зрителя, в свою очередь, их не стоит.

“Что же касается бедер, идет походкой” от бедра “, но я не советую использовать его с фанатизмом, оставьте это профессионалам,” учитель предупреждает дефиле. “Я не советую девочкам подражать тому, что они увидели на модный телевизор, потому что иногда невозможность двигаться в обуви на высоких каблуках грозит травмами.”

Действительно, высокие каблуки добавить к ступеням соблазнительность. Важно уметь не только передвигаться на них, но идти красиво. Но это требует навыка. Чтобы удержаться на каблуках, необходимо выпрямить плечи и перенести центр тяжести на талии, что придает фигуре более уверенный и открытый вид. И жертвы необходимы также: в самом деле, при высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Когда же высота каблука достигает 6-7 см, то мысок выдерживает двойную нагрузку!

Здоровье ног является самым важным в походке: “ноги-орган передвижения, любые заболевания ног нарушают осанку и походку, ни малейших проблем стопы играет большую роль в том, как человек движется”, — объясняет Игорь Пахомов, ортопед НИИТО. Красивая длина шага традиционно считается равной длине стопы. Но Firyulin Мистер рекомендует не идут в расчет: “длина шага зависит от потенциала человека и от длины ноги: чем длиннее нога, тем длиннее шаг. Я хочу обратить внимание на то, что рост в данном случае не играет особой роли. Шаг должен быть уверенным и стабильным. Если человек чувствует себя некомфортно с определенной длиной шага, то надо менять его. “

Балетмейстер Игорь Моисеев вывел формулу правильной и красивой походки: “организм не должен загружать свои ноги. Выпрямите спину, растянуться, и ваши ноги будут нести вас легко. ” То есть, это стоит держать ухо востро, чтобы облегчить жизнь ногам. Firyulin Артем советует вспомнить наставления своих родителей: “спина прямая, руки свободно двигаться при ходьбе. В то же время, не стоит рисовать в животике, потому что если вы выпрямитесь и возьмите ваши плечи назад, живот будет тянуть себя вверх. ” Не можете разогнуться?

Знаменитая танцовщица Айседора Дункан посоветовал оригинальный, но действенный способ: “Представьте себе, что вы подсели на грудину и потянул вверх и вперед.” Попробовать и понять как это здорово-ходить с развернутыми плечами – даже дышать легче.

Все время контролировать осанку не получится, но стоит принять правило каждый час вставать к стене и прикоснуться к задней части головы, как лопатки и ягодицы, выпрямляя спину точно по вертикали. Запомните ощущение и постарайтесь сохранить его как можно дольше. И если вы не сможете дотронуться в то же время, то это срочно к врачу – искривление позвоночника необходимо лечить.

Спокойная, гармоничная, грациозная, красивая походка легко работать – ходить по дому с тяжелой книгой на голове. Делать упражнения на ходу: альтернативный четыре шага на пятках, четыре на носочках и четыре обычных. Прогулка на месте, не отрывая носки от пола, сгибая колено той ноги, которой каблук находится сейчас в воздухе. Постоянно выпрямляете спину. И чувствовать себя уверенно и свободно. Тогда это будет легко и приятно сладкий человек опознал вас, опоздать на свидание, на прогулку издалека!